Oblikovana tako, da zagotavlja olajšanje in pravilno lego stopal
Čevlji in ortotika lahko odpravijo različne biomehanske težave s stopalom (vključno s pronagavanjem in nadzorom), hkrati pa pomagajo stabilizirati in ublažiti ranljive luknje in luknje. Posebno koristni so za športnike, ki so nagnjeni k prekomernemu izkoriščanju poškodb, imajo probleme s stabilnostjo ali imajo noge na nogah, kolenu, kolku ali bolečino v hrbtu.
Razlika med vložki in ortotiko
Po definiciji vložki zagotavljajo oblazinjenje in manjšo podporo v čevljih. Ker je material mehak in enostavno deformira, jih je treba v povprečju spremeniti vsakih treh do šest mesecev. Lahko delujejo kot deodorizatorji za čevlje, nudijo lokalno podporo ali nudijo ciljno olajšanje pete, podnožju ali krogu stopala (metatarsus).
V nasprotju s tem izraz ortotično kaže na trdno podporno notranjo plast, ki ponavadi vsebuje neko vrsto plastike, v kateri se lok nahaja. Medtem ko so pogosto prilagojeni specifikacijam ortopedov, se vedno več modelov, ki niso po meri, proizvajajo za drogerijske in atletske prodajalne. Za razliko od večnamenskega podstavka je ortotik posebej oblikovan tako, da popravi način stoje in hodi.
Kaj morate vedeti pred nakupom
Vložki za čevlje so lahko koristni kot kratkotrajna rešitev za športnike, ki trpijo zaradi akutne ali ponavljajoče bolečine ali nestabilnosti nog. Vendar pa kot dolgoročnejša rešitev lahko pride do kratkega.
To je zato, ker vstavek zagotavlja olajšanje s prevzemom funkcije nekaterih mišic v nogi. Z dvigom loka ali podpiranjem pete se mišice, ki sodelujejo na teh območjih, dobijo odmor. Kot taka, če uporabljate predolgo vložek, bodo te mišice sčasoma izgubile ton in moč in morda vas bodo pustile v slabšem stanju kot prej.
Medtem ko se rezultati lahko razlikujejo od posameznika do posameznika (zaradi variabilnosti oblik in struktur stopal), so vložki in ortotika običajno učinkoviti pri zdravljenju blagih do zmernih težav z nogami pri atlih in ne-športnikih.
Tukaj je šest najboljših, posebej zasnovanih za ljudi na poti:
Superfeet je blagovna znamka, ki jo najbolje prodajajo tekmovalci. Posebej so oblikovane tako, da držijo peto v poravnavi in zmanjšajo napetost na kolenih, gležnjih, bokih in spodnjem delu hrbta. Medtem ko ni poceni, so podloge Superfeet zmožne zmanjšati pronage in zagotavljati dosledno lokalno podporo celo med vzdržljivostnimi potezami.
Spenco izdeluje različne vložke, ki pomagajo zmanjšati pronagine in zagotavljajo dodatno podporo za tiste z visokimi loki ali ravnimi nogami. Pomagajo ublažiti bolečino z ohranjanjem noge v nevtralnem položaju. Spenco ponuja široko paleto izdelkov brez ortotičnih izdelkov, od katerih je večina primernih cen.
Metatarsalni blazinici ZenToes se prilegajo krogu stopala in pomagajo zmanjšati pritisk na spodaj navedene metatarzalne kosti. Posebej so koristne za športnike, ki tečejo ali dvignejo navzgor in doživljajo bolečino v srednjem delu nog. ZenToes je edinstven v tem, da zdrsne čez nogo kot pol-rokavica, namesto da uporablja lepila, kot druge metatarsalne blazinice.
Dr. Scholls je ime, ki ga vsi poznajo, njihovi blagovni znamki pa ostanejo najboljši prodajalci z dobrim razlogom. Za uspešnost kolesarjenja, ne morete storiti nič bolje kot poskusiti par svojih patentiranih gel vložki. Ti ljubki zagotavljajo udobje, hkrati pa stabilizirajo medpodjetje in ohranjajo integriteto luka.
Pete za pete pogosto predpisujejo fizioterapevti, da bi zmanjšali simptome bolečin v stopalih, bolečine v peti in plodni fasciitis. Delujejo tako, da rahlo ublažijo peto in jo rahlo dvigajo, da zmanjšajo pritisk. Posebno udobna je HYLOONova priljubljena peta čaša, narejena z gibljivim medicinskim silikonom, ki spodbuja celo najbolj boleče pete ali modrice.
New Balance je ime v ortopedski oblikovani športni čevlji. Družba je bila pravzaprav ena izmed prvih oblikovalcev čevljev z vgrajenimi loki za loke. Danes, New Balance nadaljuje tradicijo z linijo izjemno lahkih, anatomsko oblikovanih vložkov. Izbirate lahko med kontrolo gibanja, tlakom, stabilnostjo lokomotiva, pro gelom ali več športnimi modeli za udobje in zmogljivost, ki so enostavno neizravnane.