Poskusite nekatere od teh izdelkov ostati hidrirani
Ko tekmujete, vaše telo izgubi elektrolite z znojem. Ker elektroliti pomagajo vašemu telesu ohraniti tekočine in lahko preprečijo mišične krče, je pomembno, da jih nadomestite s športnimi pijačami, ko teče več kot 90 minut. Nekatere športne pijače vsebujejo tudi ogljikove hidrate, zato jih lahko uporabite za energijo pri dolgih vožnjah in dirkah.
Spodaj je nekaj najboljših športnih pijač za tekmovalce na dolge razdalje. Ne glede na vašo najljubšo aromo ste prepričani, da boste našli možnost, ki ustreza vašim potrebam in prednostim.
Nuun tablete
Nuunove hidratacijske tablete so posebej oblikovane tako, da jih hitro absorbira vaše telo in hitro in učinkovito obnovi vodo in elektrolitsko ravnovesje. Čeprav so napolnjeni z elektroliti, tablete Nuun ne vsebujejo nobenih ogljikovih hidratov, zato so ljudje, ki ne morejo prenašati sladkih športnih pijač, dobra izbira.
Nuun tablete so prenosne in imajo tehnologijo, ki se samodejno raztopi, zato jih lahko med tekom za tekoče športne pijače dodate v vodo. To je alternativa za maratonce, ki morda ne želijo Gatorade (ponavadi športne pijače, ki se dajejo na tekmovalne tečaje), ker jih je enostavno prenašati (v pasu ali žepu) in jih je mogoče dodati v vodo iz postaj pomoči. Tablete so na voljo v različnih okusih, kot so banana, triberry, limono apno, citrus, konacola in oranžni ingver.
Več
Gatorade Endurance
Gatorade Endurance se razlikuje od rednega Gatorade, ker je namenjen športnikom, ki potrebujejo več elektrolitov. Na voljo je v limoninem apnom ali oranžnem okusu in vsebuje dvakrat toliko količine natrija kot redne Gatorade. Okus je zelo podoben rednemu Gatoradeju - le malo je saltier.
Maratonci bodo pogosto našli Gatorade Endurance na tečajih številnih velikih mestnih maratonov, zato je dobro, če trenerji maratona vadijo, da ga pijejo med svojimi dolgimi vožnjami.
Več
Clif Bar Elektrolit zamenjavo pijače
Clif Bar's Electrolyte Replacement Drink je namenjen za zagotavljanje tekočin telesu pri optimalni hitrosti, ko jih znojite. Vsebuje visoko vsebnost natrija in kurjenja, tako da vam bo žvečilo in potem subtilno premaknilo mehanizem žeje.
Sportska pijača je 92 odstotkov organskih, vsebuje kalij, magnezij, kalcij in natrij, in je na voljo v limonadi, svežem jabolku (vsebuje tudi kofein) ali okusih cran-razz.
Več
Powerbar Endurance športni pijač
Z lahkim okusom, ki ni preveč sladek, Powerbar's Endurance Sports Drink je idealen za hidratacijo in dostavo mišičnega goriva med vožnjo. Njegova znanstvena formulirana koncentracija maksimizira dostavo ogljikovih hidratov, hkrati pa omogoča hitro absorpcijo tekočine, da vas zadrži in napolni. Sportska pijača vsebuje ključne elektrolite, vključno z natrijem in kalijem, in je na voljo v treh okusih: sončni čaj, sadni pihalnik in limonin apnenec.
Več
Ultima Replenisher
Ultima Replenisher je odlična naravna alternativa sladkim športnim napitkom. Ta elektrolitna pijača ne vsebuje sladkorja, umetne barve, okusov ali sladil in je polna okrepljenih vitaminov in antioksidantov. Ultima je na voljo v petih različnih okusih: kivi-jagode, bernova banana, divja malina, limonada in oranžne okuse.
Več
Gu Brew elektrolit pijačo tablete
Preprosto dodajte eno od teh tablet GV za elektrolitne pijače na 16oz vode in dobite nizko kalorično (samo 10 kalorij na tableto) pijte z optimalno mešanico natrija in kalija. Runners kot Gu Brew za svoj lahki okus, ki ni preveč sladek. Na voljo je v šestih različnih okusih: limonada jagode, limonin apn, oranžna, breskev čaj, roza grenivka in tri berry.
Oglejte si tudi: najboljše ročno vodene stekleničke
Več