Izpolnite zgornji del telesa v udobju svojega doma
Odličen način za vadbo zgornjega dela telesa v udobju svojega doma je z pull-up bar. O čem je super, poleg fizične aktivnosti, je tudi možnost, da jih postavite skoraj povsod v vašem domu. Ne glede na to, ali želite, da ga potisnete med vratnim okvirjem ali pritrdite eno od stene ali stropa, je vlečena palica, ki ustreza tej možnosti. Če potrebujete tisto, ki je brezplačna, obstaja tudi ta možnost!
Tukaj poiščite najboljše palice, ki jih lahko kupite na spletu.
Počistite nekaj prostora (pet metrov natančno) za to do-it-all pull-up postajo iz Gold's Gym. To je končna postaja zgornjega dela telesa. V kupčiji cene je ta kos opreme zasnovan ne samo za pull-up, temveč za dip, push-up, kolena dviguje in še več. Ročne ročice so podložene in udobne, da preprečijo kaluse in vam pomagajo ohranjati vadbo, dokler ostalo telo lahko.
Pregledovalci dosledno komentirajo, kako enostavno je sestaviti ta izdelek in kako so jim impresionirani s kakovostjo opreme. Če to izberete iz trgovine, se prepričajte, da dvakrat preverite dimenzije polja in preverite, ali se bo vgradilo v vaše vozilo. Nekateri uporabniki poročajo, da potrebujejo tovornjak ali vsaj toliko sedežev, da bodo svoje potniške postaje prenesli domov.
Za prijazno dohodek v zgornjem delu telesa v udobju svojega doma je Sunny Health in Fitness zasnoval ta osnovni pull-up bar. S samo izvijačem ga lahko nastavite v skoraj vsakem okvirju vrat, saj se palica razteza od 24,5 cm do 36 cm. V trenutku, ko opazite, lahko razbijete svojo potezno vrstico in takoj začnete trening.
Nosilci so vključeni v obeh utežnih urah, kot so vlečenja in nosilne vaje, kot so sit-up. Uporabniki najdejo ročaji, ki jih je mogoče enostavno držati in nežne na rokah. Nekateri pregledovalci so ugotovili, da je ta možnost uporabna za pilates vaje, saj lahko postavite palico nekaj metrov nad tlemi v smeri navzgor proti vrhu okvirja vrat.
Ena stvar, ki se je treba zavedati: omejitev teže za to črto znaša 220 kilogramov.
Ta "drsni vhod" oblikovanja tega pull-up bar vam omogoča, da vadite brez poškodb vrat. Naprava Iron Gym uporablja nič vijakov ali strojne opreme in se preprosto zanaša na vzvod, da drži mehanizem, ki je trden v vratih. Ta palica ustreza standardnemu okvirju vrat, ki je širok do 36 cm.
Ta model ima tudi 12 udobnih sponk za peno in različne ročaje, ki vam omogočajo izvajanje širokih, kladivih ali tesnih vaj, ki lahko dosežejo številne različne mišične skupine. V tej vrstici lahko sodelujete tudi z drugimi vajami, kot so sit-up, push-up, dips in noge. Narejen iz visoko kakovostnega jekla, bar lahko zadrži do 300 funtov. Pomembno je tudi poudariti, da ima ta vrstica J nosilce, tako da če jo želite pritrditi na okvir vrat za trajnejšo napravo, lahko.
Če se po vašem domu ne morete uporabljati v vratih iz kakršnega koli razloga ali če imate morda namensko sobo za vadbo, je Ultimate Body stenski nosilec priljubljen med uporabniki. Izdelek Amazon Choice, ta pull-up bar ima veliko razdaljo od stene. Razdalja vam omogoča, da se osredotočite na obliko in ponavljanje brez strahu, da bi udarili glavo na strop. Štirje položaji prijemov s peno z visoko gostoto gume vam omogočajo, da ciljate več mišic v daljših obdobjih vadbe. Zaradi obsega gibanja, ki je dovoljeno s to vrstico, je super za dodatke, kot so ab trakovi in trenerji telesne teže, ki jih lahko kupite ločeno in uporabite za celotno izkušnjo vadbe telesa.
Za tiste, ki ne želijo postaviti vijakov v njihove stropove ali stene, je zaželen prosti stoječi pull-up stolp. Stamina 1690 vam omogoča, da naredite pull-up, push-up, dips in vse naprave z eno napravo. Okvir je izdelan iz jekla, kar omogoča čvrst dizajn, ki je pripravljen držati celo najtežje športnike. Oprema zajema manj kot štiri čevlje v obe smeri in tehta 54 kilogramov, zato vam ni treba niti tone prostora, ki bi ustrezal vašemu pull-up baru. Različni ročaji in ročaji so oblečeni s peno za udobje. Končne kape so opremljene s Power Towerom in jih lahko uporabljate za ohranjanje stolpa na mestu in morebitno drsenje, ko ga uporabljate. Plus, končni pokrovi lahko zaščitijo tla, na katere je postavljen vaš pull-up stolp.
Če ima vaš dom strop s 16-palčnimi ali 24-palčnimi špirovci, boste morda želeli razmisliti o tem stropnem vlečnem drogu iz Ultimate Body Press. Najljubša značilnost tega posebnega droga je 20-palčni vzporedni vzporedni oprijem, pa tudi trije različni oprijemni položaji vzdolž krmila. Vrsto oprijemnih možnosti pomeni, da lahko vrstica ustreza vsem vrstam uporabnikov in zagotovi vrsto možnosti vadbe.
Fitnes navdušenci cenijo tudi ta podroben priročnik za namestitev s preprostim korakom. Uporabniki okrog 300-funt območju, so opozorili, da lahko uporabite to vrstico uspešno in reči, da se zdi trmast z vsakim gibanjem.
Čeprav so pull-upi izjemno koristni za vaše zdravje, jih ni najlažje obvladati. To je kraj, kjer prihaja Perfect Fitness Pullup Progression Bar. S to pull-up barico, ga lahko prilagodite do želenega kota (obstajajo trije različni položaji), ki pomagajo pri začetnih gibanjih. Na drsniku, za tiste, ki so obvladali poteg navzgor, je ribolov koristen za delo z drugimi mišicami v mišicah. Na primer, s temi vrsticami je možnost izbiranja vrstic. Ročaji imajo udoben oprijem in pregledovalci uživajo pri prilagajanju njihovega oprijema po baru, odvisno od tega, katere vaje delajo.
Napredna letev je nameščena med vratnim okvirjem, pri čemer so vrata popolnoma funkcionalna. Namenjen je prilagajanju okvirjev med 27 in 36 cm. Nekaj, kar je treba upoštevati, je, da ta kos opreme ne zdrsne med okvir vrat, kot nekateri, zato boste morali vrtati luknje za namestitev naprave.