Poiščite primerno namestitev, ko vaše nogice potrebujejo manj prostora v čevljih
Ali se zdi, da vaše noge plavajo v čevljih, ne glede na to, kateri model ste izbrali? Nekateri ljudje imajo majhne prostorninske noge. To je lahko izziv pri izbiri atletskih čevljev, ki pogosto pridejo samo v eni povprečni širini. Ta problem se razlikuje od preproste ozke noge. Nizka prostornina stopala pomeni stopalo, ki v čevelju zavzame manj prostora v več dimenzijah.
Problem pri iskanju čevljev za nizke glasovne noge
Športniki in dirkalniki z nizkimi volumskimi stopalji morda potrebujejo čevelj, ki je tako ozek in ima tudi manjšo globino. Nizka prostornina noge ima manj arka in plitev podstavek. Vaša stopala zavzame manj prostora v čevlju, kot je značilen tipičen čevelj.
Čevlji s preveč prostora lahko povzročijo pretisne omote in črne nohte . Vaša stopala ima več prostora, da se potisnete v čevlje. To lahko povzroči trenje, ki je glavni vzrok za mehurje. To lahko povzroči tudi poškodbe vaših nohtov na nogi, kar ima za posledico črne nohte na nogi, zlasti pri daljših sprehodih in potezah.
Atletske blagovne znamke čevljev, ki ponujajo čevlje v ozkih širinah, vključujejo New Balance, Brooks, Mizuno in Saucony. Strokovnjak za čevlje Dave Sobolik je dal nasvete o nekaj posebnih modelih.
Stil: lahki trener
Asics Gel DS Trainer je lahki tekaški čevelj, ki je odličen za tiste, ki želijo hitrost in fleksibilnost. To je prijeten spodnji del čevlja z bolj ozkim in nizkim volumnom. Že 25 let je še vedno priljubljeno. Namenjen je le za blago do zmerno proniranje, zato je najbolje za ljudi z nevtralno hojo.
Slog: zmerna stabilnost
Mizuno Inspire omogoča bolj ozko prileganje skozi sredino v peto. Pri tem zmerno kategorijo stabilnosti nagiba k temu, da je manjša prostornina stopala boljša od večine drugih čevljev za stabilnost. Še en plus je, da je vegan - ne vsebuje živalskih izdelkov. Na voljo je v različnih kombinacijah barv, ki ustrezajo vašemu slogu.
Obloga čevljev za nizko glasno nogo
Prav tako lahko zagotovite boljšo zaščito čevljev za ozko in majhno količino nog z uporabo čipke zaklepanje tehnika na čevlje . Storiti to:
- Spustite čevlje na drugi niz lukenj.
- Naredite zajčja ušesa s čipkami in skozi zanko mimo nasprotne čipke.
- Potem nadaljujte s krizisom kot običajno.
To vam bo omogočilo, da čipke naredite boljše za dobro prileganje.
Sock Solution
Nosite debelejše nogavice, če vam še vedno ne morejo najti čevljev, ki vam dobro prilegajo. Še vedno si želite nositi nogavice, ki imajo odlične lastnosti vlage . Ne vzemite samo debelih bombažnih nogavic, saj bombaž drži vlago poleg kože in lahko povzroči mehčanje kože in pusti, da je na dolgih sprehodih in potezah bolj nagnjena. Poiščite nogavice, kot so znamke blagovne znamke Thorlo, ki imajo različne modele z različnimi debelinami oblazinjenja.
Prav tako lahko poskusite s starim pohodniškim trikom nositi notranjo nogavico za potenje in zunanjo nogavico iz volne ali debelejšo nogavico za potenje. Boste morali zagotoviti, da vaši dve pari nogavic ne gumo gor, če se nosijo skupaj. To lahko vodi do drgnjenja in mehurjev. Najbolje je narediti z notranjim nogavicom, ki se prilega umirjenemu (vendar še vedno omogoča, da se vaše noge razširijo, kot se seveda počnejo med vadbo ali tekom vadbe).
Pogovorite se s svojim osebjem v trgovini s čevlji za lokalno tekmovanje
Vaše noge so verjetno nič manj čudne, kot so že videli vaši lokalni trgovci s čevlji. Pravzaprav sledijo novim modelom čevljev in spremembam starih favoritov, tako da vas lahko usmerijo na prave čevlje.
Medtem ko boste morda želeli kupiti na spletu, nič ne bije, ko ste merili svoje noge in čevlje, ki jih opremijo osebje, ki želi, da ste v pravem čevlju. Primer napake, ki jo lahko naredite, je izbiranje minimalističnega čevlja, ki je namenjen za nošenje brez nogavice. Morda nima dovolj strukture ali oblazinjenja za vaše posebne potrebe. To je, če potrebujete nasvet osebja shoe store, da dobite prave čevlje, ne pa zapravljaš svoj denar za tiste, ki ne bodo dobro delovali zate.