Kot vsa razmerja, ljubezensko razmerje s tekom ima svoje vzpone in padce. Nekega dne si ne morete predstavljati svojega življenja, ne da bi teče, in naslednja, ki jo lahko preklete sami (seveda med vožnjo), da začnete s tem nori športom.
Če imate trenutke, ko utripa vaša ljubezen do tekmovanja (in kdo ne?), Tukaj je nekaj načinov za ponovno vžiganje iskre.
1 - Kupite si nekaj novega orodja
Kdo ne ljubi maloprodajne terapije? Privoščite si nekaj novega tekalnega orodja, kot je nova srajca ali tekalne nogavice, kot nagrada za vaše trdo delo. Privoščite si, da se boste počutili energično in okrepili svojo zavezo za vaše usposabljanje. Konec koncev, kdo ne čaka, da bi na dolgi rok nosil to novo, kul videz? Če ste v tesnem proračunu, poskusite na nekatere od teh načinov, da bi našli dogovore o teku in oblačilih . In če ne potrebujete nove opreme, je masaža ali pedikura vedno lepa nagrada.
2 - prikaži svoj Bling
Imeti vizualne opomnike o vaših tekočih dosežkih, vam lahko pomagajo, da ste motivirani, da ponovno prideš ven (in zbereš več blingov). Pridobite kul medaljo za obešanje, da bi organizirali svoje tekmovalne medalje in dodali nekaj vizualnega interesa za eno od vaših sten. Če niste prikazali medalj, dajte eno od vaših dirkalnih fotografij na mizo ali hladilnik kot opomnik vaših dosežkov.
3. Pogovorite se z drugimi tekmovalci
Ne glede na to, ali razpravljate o svojih preteklih časih slave ali prihodnjih ciljih, lahko govorite o tekmovanju z drugimi tekmovalci, ki vas spominjajo, zakaj ste se zaljubili vanj. Če vam ni všeč, da se osebno povežete s tekmovalci, obiščite svoje najljubše teče in klepetajte z drugimi, ki delijo svojo strast.
4 - Mentor je nov tekmovalec
Eden od načinov, da se pokažete, kako daleč ste prišli, je deliti svoje tekoče znanje in izkušnje z drugimi. Če imate družinskega člana ali prijatelja, ki je izrazila zanimanje za vožnjo , jo vprašajte, ali se želi pridružiti vam za vožnjo (z njo), potrebujete pomoč pri nakupovanju čevljev in opreme, ali morda celo želite trenirati dirka skupaj. Ne samo, da boste pomagali novemu tekmovalcu, boste lahko videli in proslavili svoj napredek, ampak boste tudi dobili spodbudo za motivacijo.
5 - Priredite dirko
Če običajno vodite dirke v vašem lokalnem območju , poskusite razvejati in potovati do ciljne dirke. Izberite lokacijo, ki jo želite obiskati, in poiščite na spletnih mestih, na primer Active.com ali MarathonGuide.com, da iščete dirke. Če boste lahko prepričali nekatere prijatelje ali družinske člane, da se vam pridružijo, ga lahko spremenite v počitniško bivanje v počitnicah.
6 - prostovoljno na tekmi
Če vidite dirko skozi oči prostovoljca, lahko spremenite svojo perspektivo o tekmovanju in vas motivirate. Če gledate tekmovalce, jokate ali objemite svoje prijatelje in družinske člane, ko končajo dirko, lahko naredijo čudeže za svojo motivacijo. Če želite prostovoljno sodelovati na dirki, poiščite razdelek o priložnostih za prostovoljce na spletni strani ali se obrnite na direktorja dirk na spletni strani dirke.
7 - Navdihajte s citati o teku
Če berete besede drugih ljudi o tekmovanju, lahko motivirate, da se vrnete tja, ali pa se lotite novega tekmovalnega izziva.
- Citati o ljubezni do tekmovanja
- Vodenje citatov o življenju
- Motivacijski tekmovalci
8 - Gledajte na dirki
Kadarkoli gledam na dirki, neizogibno postanem malo ljubosumen na tekmovalce, ki so tam zunaj. Pogovarjal sem se z drugimi tekmovalci, ki pravijo isto stvar. Nekaj o navijanju za tekače in spominjanju, kako je bilo videti, da bi slišali ljudi, ki vas podpirajo, in to samo naredi, da želite znova priti ven.
- 15 Znaki, ki ste v ljubezni s tekom
- Kako izogniti Burnout iz Running
- Kako lahko dobim čez tekoče blaha?