Poudarek na prehrani (na uslugo)
Kalorije - 156
Maščoba - 0g
Ogljikovi hidrati - 41g
Beljakovine - 1g
Skupni čas 35 min
Pripravite 10 min , kuhajte 25 min
Vreče 4 (po 1 hruška)
Uživajte v sladici z absolutno brez dodanega sladkorja neposredno tik nad tlakom. Te sočne hruške so ena najbolj elegantnih, zdravih in preprostih sladic, ki jih lahko naredite. Hitrost in moč tlačnega kuhalnika pospešita proces kuhanja. Naprava pomaga tudi pri ohranjanju hranil, ki so hruške in grozdje so znani, vključno z vlakni in celic zaščito antioksidantov - velik za boj proti vnetjem in splošno zdravje.
Sestavine
- 3 skodelice 100% belega grozdnega soka
- 3½ skodelice vode
- 1 limona, sok
- 1 cimetovo palico
- 1 zvezdni janež
- 4 hruške
Priprava
- Dodajte grozdni sok, vodo, limonin sok, cimetovo palico in zvezdasti janež v lonec tlačnega kuhalnika.
- Odstranite hruške (pustite steblo) in takoj položite v tekočino. Če ni dovolj tekočine za hruške, dodajte več vode.
- Zaprite pokrov in nastavite na VISOKI tlak 8 minut. Pustite naravno sproščanje tlaka (to bo trajalo približno 10 minut).
- Previdno odstranite hruške s kleščami in toplo ali ohlajeno.
Različice in nadomestitve sestavin
Po želji lahko naredite tudi omako za hruške s tekočino za lova. Ko so hruške kuhane in odstranjene, uporabite funkcijo zaustavitve, da se ohladi preostala tekočina, dokler se ne zgosti.
Kuhanje in služenje Nasveti
Hruške servirajte rahlo toplo ali ohlajeno. Lahko jih enostavno jedo z žlico ali pa jih zmešamo v cimetovo pijačo za majhne.