Nix bolečine in dobili več od vaših vaja s temi najdbami
Vaše zapestje se ukvarjajo z velikim stresom med vajami za treniranje moči - in utrujenost ali obremenitev lahko hitro prenehata z vadbo. Za mnoge športnike je rešitev, da nosite zapestne obloge. Ne samo, da ti stabilizirajo zapestje, da bi dobili dodatno podporo, medtem ko dviganje težkih bremen, vendar pa lahko izboljša tudi oprijem, tako da lahko dvignete več in trenirate dlje. In to je cilj, ne?
Obloge lahko tudi pomagajo zmanjšati tveganje za poškodbe, tako da obremenjujejo zapestje, nekateri pa ugotovijo, da jih oblečenje pomaga, da se prej vrnejo v sobo za težo, medtem ko se opomorejo zaradi neprijetnega tresenja zapestja. Odvisno od materiala in dizajna, zapestni oblogi nudijo različno stopnjo podpore, od super podjetja do fleksibilnega. Preberite, kako najti najboljše obloge, ki vam lahko pomagajo izboljšati svoje vadbe.
Kakovost je ključna, ko gre za zapestne obloge, saj bodo vrhunski materiali presegli celo najtežje treninge in zagotovili odlično podporo. En izdelek, ki naredi oceno, je Stoic Wrap Wrap. Narejeni iz najlona in zaščitenega elastičnega elastičnega materiala, obljubljajo, da zagotavljajo popolno podporo. Ne le, da bi jih lahko zategnili, da bi imobilizirali zapestje, ampak jih je mogoče sprostiti, tako da je prostor za gibanje v sklepih, medtem ko še vedno ostanejo podporne. Nedoločena dolžina omogoča hiter in preprost postopek ovijanja zapestja.
Ljudje, ki uporabljajo Stoic obloge, pravijo, da nudijo trdno podporo za zapestje, en pregledovalec pa pravi, da je z oblogami zlahka uspel dvigniti 25 odstotkov več. In profesionalci bodo z veseljem vedeli, da so obloge Stoic izdelane po specifikacijah za konkurenco, zaradi česar so pravni za dogodke.
Mnogi tehtalci težejo na zapestne obloge, ki jim pomagajo dvigovati več, povečati trajanje njihovih treningov in zmanjšati utrujenost zapestja. Če ste pripravljeni na povečanje svoje dvižne rutine, poskusite DMoose obloge. Zelo močna elastika je kombinirana z mehkim bombažem in poliestrom, da se zagotovi varna in dobro počutje. Zelo široka so z dvojnim šivom za vzdržljivost, pa tudi s trakom za Velcro in ojačanim palcem, ki jih obdrži, medtem ko dvigne.
Tisti, ki nosijo DMoose Fitness Wrist Wraps, pravijo, da jim je všeč trdnost materiala, in da oblečenje oblog omogoča, da se jim bolj obvladajo med urejanjem telesne teže. Plus, saj zapestne obloge prihajajo v 23 različnih zabavnih vzorcih, od ameriške zastavne zasnove do havajskega cvetličnega tiska, obstaja slog za vsakogar.
Dober CrossFit zapestni ovoj, kot je WOD Wear Elastic obloge, vas bo podpiral s čistili, ročno stiskalnice in druge vaje. In ni potrebe po skrbi za večji znoj s temi elastičnimi elastičnimi materiali, primernimi za vse velikosti, zahvaljujoč materialni mešanici, ki dejansko absorbira vlago. Ročica za palec in zaprta kaveljčka zagotavljata popolno, varno prileganje, ko ste v škatli, vendar to ni omejeno na CrossFit. Uporabite jih lahko tudi za olimpijsko dviženje, gimnastiko, jogo in drugo.
Ena oseba, ki uporablja WOD Wear Elastic obloge, pravi, da zagotavljajo odlično podporo za dvigala Crossfit, ki bi običajno obremenila zapestja. Drugi pregledovalci pohvalijo zapestne obloge za njihovo nerazdražljivo tkanino.
Zapestne obloge, izdelane iz bolj trdega materiala, zagotavljajo omejeno fleksibilnost v zapestju, kar jim omogoča, da se dvignejo. Rip Toned wraps, ki jih je podprl svetovni prvak Powerwifter Kevin Weiss, je v dveh različicah, trden in srednje trden. Tista možnost nudi izjemno podporo za bodybuilding in druge dejavnosti, ki se še vedno počutijo udobne na zapestju. Ljudje, ki iščejo večjo prožnost v zapestnem sklepu, morajo izbrati srednje trdo različico.
Ljudje, ki so uporabili Rip Toned Wrist Wraps, pravijo, da je povečana togost in napetost pripomogla k odpravi bolečine v zapestju med vadbo. Material za težke materiale bo dosegel celo najtežje treninge, vendar za vsak slučaj obloge podpira življenjsko jamstvo za zamenjavo.
Zapestne obloge iz usnja, kot so obloge iz temnega železa, trdijo, da trajajo dlje kot bombažne obloge, medtem ko so mehkejši na koži. Izdelane iz trpežnega usnjenega usnja, so ti zapestni oblogi okrepljeni šivi po celotni dolžini ovojnice, da preprečijo odtrganje in trganje, in sesek zagotavlja močan, nedrseč oprijem - tudi za obremenitve nad 400 kg. Da bi dokazali svojo težo, je izdelek opremljen z življenjsko dobo nadomestnega jamstva.
En pregledovalec pravi, da so trakovi potekali dobro po šestih ravnih mesecih usposabljanja. Ljudje se tudi strinjajo, da je usnje iz usnja bolj gladko in nudi boljši oprijem kot obloge iz bombaža.
Če je zapestje poškodovano ali boleče, je najbolje, da pred zdravljenjem z zapestnim zavitkom dobite zeleno luč od svojega zdravnika. Ampak, če ste dobili go-ahead in potrebujete podporo za zapestje, medtem ko ste se opomogli, bi vam lahko pomagal z žepom in podporo za podporo za zapestje za zapestje Liveup Sports. Oblikovan ovitek traku, izdelan iz gume, poliestra in najlona, omogoča prilagodljivo stiskanje, ki zagotavlja zaščito zapestja med delom, pa tudi olajšanje bolečin pri artritisu, osteoporozi, tendonitisu in več.
Ocenjevalci pravijo, da zavijanje zagotavlja odlično podporo pri vadbi, ne glede na to, ali gre za vlečenje ali igranje tenisa. Mnogi ga uporabljajo tudi izven telovadnice, na primer pri olajšanju neprijetnosti v karpalnem tunelu pri delu z računalnikom.
Zankah s palčkami pomagajo ohranjati zapestne obloge ob dvigu. Bear Grips wraps je opremljen s premičnim palčnim krogom in močnim zapiralom za Velcro, ki omogoča, da je zavoj tesno in varno. Pravilen način nošenja zapestnega zavitka je, da se palec najprej postavite skozi palcno zanko in ga položite na zadnji del zapestja. Potem zavijte po zapestju do želene tesnosti in uporabite Velcro za zagotovitev.
Tisti, ki uporabljajo zapestne obloge Bear Grips, pravijo, da jih palčne zanke držijo pravilno nameščene, mnogi pregledovalci pa pozdravljajo kakovost palčne zanke. Nekateri ljudje prav tako krepijo bolečine v zvezi s karpalnim tunelom in drugimi težavami z zapestjem.
Če se joga premakne, da je pritisk na zapestje neprijeten ali boleč, lahko zavrtite zapestnico, kot je WOD Wear Wrist Wraps, ki vam omogoča, da jo povežete s prijetnejšo prakso. Brezpotencialni dizajn je narejen iz dvoslojnega bombaža in je enostavno nastavljiv tako, da lahko hitro pritegnete ali popustite obloge med ali med jogovimi posodi.
Ljudje, ki nosijo WOD Wear Wrist Wraps, pravijo, da ti oboki pomagajo pri telesni teži med vadbo joge. Plus, ne bodo dobili tvojih položajev, zahvaljujoč dejstvu, da se dizajn ne zavije okoli roke, kot je zapestje zapestja.