Izkoristite svoj notranji Beyonce in zlomite znoj s Kerboomko
Če bi bila kdaj ženska z dvema levima nogama, bi bila jaz. Ko gre za koreografske plesne razrede, jaz počasi vzamem koreografijo ... to pa ne pomeni, da nimam ritma in ne morem plesati. Povsem nasprotno, pravzaprav. Ljubim ples, ne morem slediti nečim drugim korakom.
To je tisto, kar me je udarilo kot edinstveno o divjem in čudovitem programu Kerboomka, ki ga je pripravil enako divji in čudovit Nikki Pebbles. Njen poziv ženskam, da "objemijo svojo notranjost Beyonce in pustijo, da se izgubijo, o samozavesti in popolni ljubiti sebe", zravnal z mano. Vidiš, zaupanje lahko naredim.
Kerboomka Ozadje
Kerboomka je blagovna znamka, podobna, vendar ločena od plesne kondicije, kot je Zumba. Pred štirimi leti leta 2011 je Pebbles ravnokar končala diplomo o psihologiji v otroški psihologiji in je bila v nekaj sekundah oddaljena od šole do šole. Toda ni mogla vzeti tega preskusa. Ko je plesala tako dolgo, kot se je spominjala, je Nikki čutila globoko željo, da bi sledila svoji strasti in vstopila v fitnes industrijo. Ob 22-ih letih in brez podlage v podjetju je Kerboomki začela s svojim partnerjem. Rodil se je hip-hop plesni razred, ki je postal priljubljena glasba.
Struktura razreda
Ker sta Pebbles in njen partner želela, da je Kerboomka primerna za vse starosti, ravni in ozadja, vsak razred sledi specifični strukturi. Prvič, inštruktorji razčlenijo korake, učence poučujejo o osnovah koreografije, tako da lahko uspešno sledijo v celotnem razredu. Pesmi, ki so se prej pojavljali v vsakem razredu, so počasnejši, kar plesalcem omogoča bolj udobno delo s koreografijo in pridobivanje zaupanja. Ko se razred nadaljuje, pesmi povečajo hitrost, plesalci dvignejo hitrost in končno zažgejo več kalorij, ker se sami potiskajo.
Osredotočite se na razred zaupanja
Ko imaš žensko kot Nikki Pebbles na čelu fitnesa, veš, da bo izkušnja razreda zabavna. Njene rdeče rdeče lase, velik nasmeh in osebni mehurčki so dovolj, da razsvetlijo vsakogar. Vendar je za uspeh podjetja potrebno več kot karizmatična osebnost. Kaj Pebbles in drugi 20 certificiranih Kerboomka inštruktorjev prinašajo v vsak razred je globoka željo, da bi okrepili ženske (in moški! Fantje so dobrodošli, tudi) in zgraditi zaupanje. To je tisto, kar "izkoristite svojo notranjo Beyonce" stvar.
Po ogledu nekaterih videoposnetkov, ki so na voljo na osebni spletni strani Pebbles, nisem mogel pomagati, ampak mislim: "Ja, lahko bi to naredil!" In ne samo zato, ker je koreografija razčlenjena tako, da lahko tudi jaz sledim, ampak zato, ker je vzdušje in občutek razreda tako sprejemljiv. V nekaterih razredih, če se zmešate, se počutite kot, da ste nekako uspeli. V Kerboomki, če se zmešate, koga briga? Samo plesaj in uživaj!
Mislim, da Pebbles pravi najboljše: "Verjamem, da lahko vsakdo pleše. Ples združuje ljudi. Glasba prenaša dušo na drugo mesto." Torej, ne skrbite, katera noga gre kje in kdaj - samo pojdi ven in poskusi.
Iskanje razreda
Trenutno so na voljo na oddelku Kerboomka na območju New York City, vendar Pebbles opozarja, da se na različnih dogodkih poučuje po vsej ZDA in ker program poteka s postopkom certificiranja, saj bo več inštruktorjev potrjeno, bo razred na voljo na več lokacijah .
Če nimate razreda blizu vas, lahko še vedno preizkusite! Prvi DVD Kerboomka je bil izdan v začetku leta 2015 in je na voljo na spletnem mestu Kerboomka za $ 20.