Razumevanje Namaste v jogi

Ritualno pozdravljanje uteleša naravo učenja joge

Dobesedni prevod n amaste (izgovorjen nah-mah-bivanje ) je "poklonim se vam." Uporablja se kot vljuden pozdrav in tudi kot način reči "hvala". V razredih joge je učiteljem in študentom postalo tradicionalno, da na koncu razreda izmenjujejo namaste kot gesto medsebojnega spoštovanja.

Namaste v jogi

V Indiji se v vsakodnevnem pogovoru uporabljajo sanskritski pozdravi namaste in njene variante n amaskar (hindijščina za "poklanjam se luči v tebi").

Na ta način se ljudje običajno pozdravljajo na ulici. Običajno bodo to storili s svojimi dlani pritiskali skupaj v srce, skupaj s kratkim klimanjem glave.

Na zahodu namaste se veliko uporablja v nastavitvah joge, ki označujejo hvala in spoštovanje. Na koncu razreda joge učitelj običajno pripelje razred v sedi položaj po savasani . To se včasih uporablja kot čas za kratek satsang (poučevanje) ali meditacija, odvisno od vrste vpletene joge .

Tradicionalno zapiranje prakse joge

Po tem, ko je razred formalno zaprt, pogosto s skupino, ki je v skupini pevsko trije oms - učitelj bo rekel "namaste" in se pokloniti študentom. Odgovarjali bi v naravi, s svojimi dlani pritiskali skupaj v Anjali mudro v srce ali tretje oko (sredi čela).

Včasih vsakdo nadaljuje svoj lok, ki se nagne naprej s križnega položaja, dokler roke ali čela ne dosežejo tal.

Če premaknemo lok, je učiteljica globoko spoštovana. (Na tak način je stvar osebna želja, nikogar ne boste užalili, če se odločite, da se ne boste poklonili ali se ne morete pokloniti do tal).

Poučevanje vsakega drugega

Učitelj se lahko odloči, da bo podrobneje obrazložil osnovni pomen namaste.

Ti vključujejo besede, kot so "svetloba v meni časti luči v tebi" ali "učitelj v meni se boji učitelju v tebi". Te vrste razširjenih interpretacij priznavajo, da se je, čeprav ste se učili od učitelja, tudi učitelj nekaj naučil, tako da je delal čas z vami. Prav tako predlaga, da se kot učenje in modrost izmenjata med vsemi v praksi, ste tudi vaš učitelj.

Pomen Anjali Mudre, položaj molitve

Čeprav je Anjali mudra stališče, ki ga nameravate sprejeti, ko rečete "namaste", namena postavitve dlani skupaj ne bi smeli razumeti kot obliko molitve. Napačno razumevanje izhaja iz dejstva, da je Anjali mudra tipično opisal Zahod kot "molitev". Pomembno pa je razumeti, da čeprav je gesta ena, ki jo povezujemo s krščanskimi, hindujskimi in drugimi verskimi praksami, nima enakega pomena v jogijskih praksah.

Anjali je sanskrt preprosto pomeni "ponuditi" ali "pozdraviti", medtem ko mudra pomeni "pečat". Kot taka naj bi simbolizirala čast in praznovanje tega trenutka.

Joga ni religija , Anjali mudra ne smemo obravnavati kot čaščenje kakršnega koli božanskega bitja.

Sodobna praksa joge je povsem sekularna po naravi. V središču je praksa vzajemnega spoštovanja in spoštovanja do sebe in svojega telesa.