Izkoristite svoje treninge z enim od teh izbir
Nobena domača telovadba ni popolna brez vadbene krogle - znan tudi kot joga, švicarska, balansna ali pilatesova krogla. Napihljive kroglice iz plastike so večopravilne. Ne samo, da jih lahko uporabite pri vadbi, da bi okrepili in tonirali vaše jedro, ampak vam lahko pomagajo tudi pri raztezanju vaje in bodo še bolj zahtevne poteze (kot deskami).
Vendar pa niso samo za treninge. Kroglice za vadbo se lahko podvojijo tudi kot mizni stoli, nekatere ženske pa med delovno silo sedijo ali skakajo na krogle, da bi olajšale krčenje krčev. Tukaj je nekaj vrhunskih vadbenih kroglic na trgu.
Visokokakovostne vadbene kroglice se bodo držale do leta uporabe. Ena najljubša je vadbena žoga URBNFit. Izdelana iz visokokakovostnega PVC-ja, ima žogo nedrsečo površino in je odporna na udarce do 2.000 kilogramov. Na voljo je tudi s hitrim črpalko za gorivo, kot tudi z dodatnimi čepi in vodili za vadbo. URBNFit žoga je na voljo v velikosti večkratnega premera (45 cm, 44 cm, 65 cm, 75 cm in 85 cm) in ima naslednje barve: črno, modro, zeleno, roza, vijolično, rdeče, srebro in belo.
Mnoge vadbene kroglice iz PVC imajo močan in žaljiv vonj, vendar recenzentji pravijo, da ta žoga nima vonja, ko pride iz škatle. Ljudje pravijo tudi, da je kroglica izdelana iz debelega, čvrstega materiala in da je črpalka enostavna za uporabo, kar omogoča, da se žoga hitro napihne.
Če je to prvič, ko uporabite kroglico za vadbo, je cenovno živahno vadbeno žogico v živo odličen kraj za začetek. Žoga je izdelana iz materiala PVS in brez lateksa, ki podpira več kot 2.200 funtov. Na voljo je z ročno črpalko, dodatnimi zračnimi čepi in orodjem za odstranjevanje ventilov ter ima enoletno neomejeno garancijo. Toda morda zaradi tega, kar najbolj poudarja ta žogica, je dejstvo, da nakup vključuje dostop do vodnikov za spletno vodenje, ki pomagajo začetnikom naučiti, kako pravilno vključiti žogo v svoje vadbe.
Ocenjevalci pravijo, da je žoga za vadbo v brezhibnem stanju pripomogla k izboljšanju treningov, nekateri pa jih celo uporabljajo kot pisarniški stol. Žoga je na voljo v petih barvah: modri, zeleni, črni, vijolični in srebro.
Če ste zaskrbljeni, da bi vaša vadbena žoga lahko vzdržala vaše vadbe, pojdite na žogo Trideer. Narejen iz ekstra debelega, okolju prijaznega in hipoalergičnega materiala, je ena izmed najvišjih kroglic za doseganje gostote in lahko upreti do 2.200 kg tlaka. Hitro inflacijska nožna črpalka je priložena krogli, kot tudi dva dodatna zračna zamaška. Izberi paleto barv, vključno s precej mint zeleno in aqua modro.
Ljudje, ki imajo lastno vadbo v igri Trideer, pravijo, da je izredno trmast in da nedrseča površina pomeni, da žoga ostane na dnu, medtem ko vadite, tudi na lesenih tleh. Vadbena kroglica je opremljena s 30-dnevnim povratnim časom brez dvoma in 12-mesečno garancijo.
Ljudje, ki zamenjajo svoj pisarniški stol z vadbeno žogico, pogosto rečejo, da stikalo izboljša svojo držo in pomaga ublažiti bolečine v hrbtu, povezane s sedenjem ves dan. Če želite zamenjati stol za kroglico vadbe, poskusite z žogo Vivora Luno. Krogelni stolček ima ročaj, ki omogoča lažje prenašanje, kot tudi neprisiljen oprijem, ki med delom ostane stabilen in varen. Vrhunska protiblokirna PVC žoga je pri izbiri žetone, usnjene usnjene ali olefinske obloge, kar omogoča udobno sedenje, tudi če nosite hlače ali krilo. Krogla dobro deluje v pisarni, lahko pa se uporablja tudi za jogo, pilates in druge vaje.
Ljudje, ki imajo vadbeni krog Vivora Luno, pravijo, da ga je uporaba namesto pisarniškega sedeža ohranila močno jedro in jih prisilila, da sedijo z boljšo držo. Žoga je na voljo v več nevtralnih barvah, od oglja do marmorja.
Velike kroglice za vadbo na vrhu niso edina možnost. Mini vadbene kroglice - ki se pogosto uporabljajo za Pilates in jogo - okrepijo jedro, izboljšajo ravnovesje in povečajo prožnost. Mini kroglica za predpraževanje PreBody Pilates je narejena iz materiala, odpornega proti razpokom, z nizkim vonjem PVC materiala, ki je brez običajnih ftalatov. Poleg toniranja vadb, se žoga lahko uporabi tudi za rehabilitacijo.
Ljudje, ki uporabljajo PreBody Pilates Mini Exercise Ball, pravijo, da je majhna velikost idealna za potovanje (deflacija je pred pakiranjem in nato napolni žogo, ko pridete do cilja). En pregledovalec celo uporablja majhno žogo kot hrbtno podporo med sedenjem.
Izkoristite svoje ravnotežje v igri, tako da izberete izdelek, ki ima več kot samo žogo, kot je UR Superior Fitness Exercise Ball. Kupovanje vključuje tudi 65-milimetrsko PVC vadbeno kroglico, poleg tega pa dobite tudi odporne trakove in stabilen obroč (držite žogico na mestu), ki jo lahko uporabite za podaljšanje in večino vaših vaj. Na primer, lahko sedite na žogo in uporabite odporne pasove za vaje za roko.
Recenzenti pravijo, da je žoga dobro narejena in da stabilizacijski obroč lahko tudi zmanjša možnost padanja žoge. Vključeni plakat za vadbo omogoča navdih za vadbo za novince in gimnastične podgane.
Otroci se bodo znoreli nad svojo žogo, in kroglica za vadbo v velikosti otroka vam bo dala priložnost, da se z vami "izognete", s čimer boste pomagali, da pri porabi kalorij spali nekaj energije. 45 cm Gaiam Kids Balance Ball je najboljši za otroke od 5 do 8 let in ima omejitev teže 300 kilogramov. Žoga je opremljena z lahkotno črpalko in je na voljo v modri, oranžni in sivi barvi.
Ocenjevalci pravijo, da je žogica Gaiam trajna in drži do skokov. Starši pravijo tudi, da kroglice naredijo odlične stole za otroke, saj ne bodo pustile nobenih prask na tleh.