Facebook, verjameš ali ne, je koristno za več kot ostati v stiku s starimi prijatelji iz srednje šole. Pravzaprav z več kot milijardo aktivnih mesečnih uporabnikov Facebook ponuja enega najboljših načinov za interaktivno svetovanje in podporo prijetnih zabavišč, ki se nahajajo po vsem svetu.
Edini ulov? Če vaši najbližji prijatelji na Facebooku niso ravno zeleni sokovi in gimnastične vrste, je lahko težko vedeti, koga se obrnejo in čigav nasvet je treba sprejeti, ko gre za zdravstvena vprašanja. Tu se pridružijo skupine Facebook. Te skupine so organizirane kot stare internetne forume, kjer lahko (skoraj) vsakdo sodeluje, postavlja vprašanja in odzove pogosto od strokovnjakov, pa tudi druge navdušence za fitnes "v vrvi" .
Oglejte si nekaj najpopularnejših skupin, ki so povezane z fitnessom na socialni platformi, in začnite se pridružiti tistim, ki ustrezajo vašim interesom. Samo zapomnite si, da vse spletne nasvete z zrno soli. Če ne morete preveriti uporabnika kot resničnega strokovnjaka, upoštevajte, da branje nekaj na internetu ni nujno, da je resnično.
Facebook skupine za splošno fitnes
Če niste vloženi v določeno vrsto fitnesa, kot je kolesarjenje ali CrossFit , je splošna fitnes skupina odličen kraj za začetek. Vključite se tako, da postavljate vprašanja ali komentirate članke ali objave, ki jih dajo drugi. V velikih skupinah se lahko včasih počutijo težke, da najdejo vašo podlago in se slišijo. Bodite potrpežljivi in dajte časa - kot se zgodi stara obljuba, boste dobili tisto, kar ste dali.
Poskusite se pridružiti skupini Health in Fitness ali če želite, da je okolju bolj prijazno za ženske, je zdravje in fitnes dekliški pogovor ali skupina Tone It Up dekleta dobra izbira. Če ste v bolj zahtevnih treningih, razmislite o skupini Fitness, Prehrana in High-Intensity Training.
Facebook skupine za hujšanje
Če je težava vaš cilj, so Facebook Groups (še posebej tiste, ki jih dobro upravljajo moderatorji) odličen kraj za iskanje podpore. Bodite pozorni na neželene objave uporabnikov, ki prodajajo čiščenje ali druge diete - mnogi moderatorji poskušajo izbrisati te objave, saj so dodani, vendar je težko nadaljevati! Dobra skupina, da poskusite, če imate Fitbit, je skupina FitBit za zmanjšanje telesne teže.
Facebook skupine za vzdržljivostne športe
Tekmovalci, kolesarji in trikotniki - ste posebna ljubiteljica fitnesa, kar pomeni, da morate poiskati skupine podobnih mislečih športnikov. Facebook-ove športne skupine za vzdržljivost so odlično mesto za postavljanje vprašanj, povezanih s treningom, prehrano in dražljivim koncem. Nekatere izmed najbolj priljubljenih skupin, ki se osredotočajo na vzdržljivost, vključujejo No Excuse Runners, Marathon Maniacs, I love Road Cycling in Women for Tri.
Če ste bolj specializirani športnik, poglejte v skupine, kot so vožnja po progah, vožnja po vodi, vožnja z odprto vodo ali celo vožnja z vsemi preprekami.
Ne pozabite, da imajo številne regionalne športne klube tudi Facebook Groups. Na primer, če živite v Dallas, TX, se boste morda želeli pridružiti Dallas / Ft. Vredno skupino Triathlon Club, namesto splošne skupine. Če veste, da vaše mesto ali regija ima športni klub, prilagojen vašemu športu, si oglejte spletno stran za informacije o zasebnih skupinah Facebook.
Facebook skupine za dejavnosti na prostem
To niso samo zdravstveni orehovi in gimnazijski podgane, ki uporabljajo skupine Facebook. Pravzaprav je Facebook lahko eden od najboljših krajev za navdušence na prostem, ki se povezujejo, saj so pohodništvo, plezanje in backpacking uživali po vsem svetu in pogosto imajo nižjo oviro za vstop kot športi, ki potrebujejo obsežno opremo.
Večje, javne skupine vključujejo pohodništvo, Backpacking, zasvojenost do plezanje, potapljanje in SlackChat (skupina o slacklining). Ampak kot pri vzdržljivih športih, dejavnosti na prostem pogosto imajo regionalne skupine Facebook, ki pomagajo organizirati lokalne prireditve. Prepričajte se, da jih iščete.
Facebook skupine za skupinsko fitnes in posebne razrede
Če ste mrtvački jogi, manastir CrossFit ali fanatik Pilates, morate najti skupine podobnih odvisnih izvajalcev. Poskusite z iskanjem po Facebooku poiskati skupine, ki so specifične za vašo najljubšo dejavnost ali studio. Priljubljene skupine so P90X, Joga soba, CF Masters (za navdušence CrossFit), Pilates Eye, skupino borilnih veščin za vse, pole Freaks in praznujejo kolesarjenje v zaprtih prostorih.
Regionalne Fitnes skupine Facebook
Obstaja dobesedno več tisoč skupin Facebook, ki so specifične za lokacijo, vrsto vaje ali poseben studio. Če iščete povezavo z ljudmi v resničnem življenju, uporabite funkcijo iskanja za iskanje najboljše skupine za vas. Na primer, z iskanjem "Austin Fitness", nato pa izberite "Skupine" iz vrstice z možnostmi na vrhu strani za iskanje, rezultati so vključevali vse od Austin Fitness Tekmovalcev do športnih prireditev Austin Nerd.
Facebook skupine za fitnes inštruktorje
Obstajajo tudi skupine, ki so posebej usmerjene na inštruktorje fitnesa in lastnike studijev. Te skupine delujejo kot čudovito sredstvo za tiste, ki živijo v fitnesu. Če ste inštruktor, preprosto poiščite skupine Facebook za svojo certifikacijo ali posebnost.
Med najbolj priljubljenimi skupinami so Fitnes inštruktorji, vodje usposabljanj za certifikate, osebni trenerji Unite, lastniki podružnic CrossFit, učitelji joge in inštruktorji za notranje kolesarje.
Beseda iz
Medtem ko so skupine Facebook en način za povezavo s podobno mislečimi posamezniki, jih je mogoče zlahka zasuti v "vakuum" socialnih medijev. Ne pozabite, da je splošen nasvet vaših prijateljev v internetu lahko v pomoč, težko je zamenjati vrednost individualnega treniranja ali usposabljanja. Če imate določene cilje, ki jih želite doseči, je vedno dobra ideja, da poiščete strokovnjaka na vašem območju.