V svoji prvi cestni dirki ste nekaj milj in nenadoma ste soočeni s številnimi mizami, vodnimi vrči in prostovoljci. To je postaja pomoči - kaj zdaj počneš? Uspešno vodenje po vodnih postankih na cestni dirki je skupen strah med novimi tekmovalci. Nekateri tekmovalci hodijo po njih, ker ne mislijo, da bi lahko zagrabili in pili vodo na begu.
Ampak, če veste, kaj lahko pričakujete in kako vzeti in piti vodo, boste izgledali kot pro, ko boste vodili skozi vodne postaje.
Tukaj je kako pridobiti vodo med tekmo
Pred dirko proučite zemljevid, tako da boste imeli splošno predstavo o tem, kje se ustavi voda na progi. Označi jih je treba na zemljevidu.
1. Med dirko bodite pozorni, tako da vidite, kje prihaja voda. Včasih vas bo znak opozoril na prihajajočo postajo za vodo.
2. Ne obiščite prve mize na postaji za vodo. Tu se ustavijo vsi novinci in, če je velika dirka, bo zelo preobremenjena. Nadaljujte v eni od miz iz dlje. Če so mize na obeh straneh tečaja in vodna postaja je gneča , pojdite na mizo na levi strani. Ker je večina ljudi desničar, so tabele na desni bolj priljubljene.
3. Včasih prostovoljci izročijo vodne skodelice in včasih skodelice vode ostanejo na mizah.
Če prostovoljci izročijo vodo, se obrnite proti njim. Ko si pokličite prostovoljca, vam prihranijo čas in vas vodijo bolj sredi ceste, tako da se ne ujamejo v zastoje okoli miz.
4. Poskušajte z očmi vzpostaviti stik s prostovoljcem, da ve, da prihajate na svojo skodelico. Držite si roko več stopal, preden prideš do njega.
Zavite svojo roko okoli skodelice in jo potegnite iz prostovoljne roke. Ne pozabite reči, " hvala ", preden pobegnete.
5. Ko vzamete skodelico, se ne mikajte, da bi hitro pospravili. Stisnite eno stran vrha skodelice, tako da je poudarjena, kot V. Če je skodelica zelo polna, bo to omogočilo nekaj dodatnega voda, da pride ven, zato se ne prelije po vsem mestu. In držanje skodelice na vrhu, kot je to, bo pomagalo zadržati preostalo količino vode in vam omogočilo, da pijete vodo počasi in ne dobite do vašega nosu (skupni strah med začetnimi tekači).
6. Poskusite nadaljevati z vožnjo in iti s tekočinami. Če menite, da morate zaustaviti ali upočasniti pijačo, počakajte na stran.
7. Postavite koničast vrh skodelice v usta in pijte vodo. Vzemi si čas - ni potrebe, da vse to piješ v en požirek.
8. Mnoge dirke imajo smeti ali zabojniki po prenehanju vode. Poskusite, da bi svojo skodelico spravili noter, če lahko. Prav tako je dobro, da si skodelico pokličete na tla - samo poskrbite, da ne boste gledali gledalca ali drugega tekmovalca z njim. Poskusite ga spustiti naravnost navzdol - ne vrzite čez in potencialno udarite ali poškropite druge tekače. In poskusite, da bi ga udarili, če drugi tekmovalci ne morejo potovati čez to.