Uporabljajte aplikacije, ure GPS, kolesa in pedometre za razdaljo
Kako veš, kako daleč si hodil? Obstaja več načinov za merjenje vaše hoje, s pomočjo več kot kdaj koli prej, zahvaljujoč mobilnim aplikacijam, GPS-u in kartiranju računalnikov.
Uporaba mobilnih telefonov GPS Apps za pešpot
V starodavni preteklosti (pred nekaj leti) potrebujete posebno enoto GPS za merjenje hoje preko satelitske tehnologije.
Zdaj pa GPS v pametnem telefonu in ga uporabljajo številne aplikacije za pametne telefone, ki lahko sledijo vaši hitrosti in razdalji, na primer MapMyWalk. To ne bi bilo lahko bolj priročno, saj je verjetno, da boste prinesli telefon ob hoji. Poleg vedenja, kako daleč ste hodili, si lahko ogledate tudi pot, ki ste jo vzeli, kar vam lahko pomaga, da se pomaknete nazaj k tam, kjer ste začeli.
Veliko število pametnih števcev, na primer Fitbit , je povezanih z aplikacijami, ki imajo funkcijo sledenja vadbi, ki bo uporabila telefonski telefon za preslikavo in merjenje hoje.
Natančnost merjenja razdalje GPS je odvisna od več dejavnikov. Telefonske meritve GPS se običajno izklopijo za kar 10 odstotkov. To je zato, ker morate telefon imeti pogosto komunikacijo z več GPS satelitov na nebu. Če vaš telefon nima jasnega pogleda na nebo, to ne bo blokiralo položaja s toliko satelitov. Če vaš telefon izgubi stik z enim ali več satelitov, lahko vidite nenaden skok v razdalji.
Če pogledate na svojo pot kot je narejena na zemljevidu, si lahko ogledate to "GPS jitter" in napake, ki jih uvaja.
Če hodite na območju z mnogimi visokimi zgradbami ali v globoki dolini ali ob hribu, boste morda videli več netočnosti GPS in izgubo signala. Plus, pogosto izgubljeni GPS pogosto ne deluje dobro v zaprtih prostorih in ne meri vaše razdalje na tekalni stezi.
Poleg merjenja skupne razdalje lahko pogosto pregledate svojo pot na zemljevidu, nekatere aplikacije pa vam omogočajo, da znova shranite in uporabite isto pot. Za boljšo natančnost na daljavo lahko večkrat hodite po isti poti in vsakič primerjate razdaljo.
Športni GPS ure
Garmin, Tom Tom in drugi izdelujejo GPS ure za tekače in kolesarje, ki delajo tudi za sprehajalce. Ti pogosto prikazujejo vašo hitrost in razdaljo ter se lahko povežejo s trakovi za opazovanje srčnega utripa ali imajo vgrajen zaznavanje impulzov LED. Morda so primernejši za preverjanje v primerjavi z aplikacijo za mobilne telefone, vendar so precej drage. Imajo enake pomanjkljivosti kot vaš mobilni telefon GPS za izgubo stika s sateliti in ne dela v zaprtih prostorih. Oglejte si najboljše izbire za športne GPS merilnike hitrosti / kilometre za sprehajalce .
Vedno več pametnih ušes in fitnes pasov vključuje GPS za odčitavanje razdalje in hitrosti, kot sta Apple Watch 2 in Fitbit Surge .
Mapirajte in merite svojo spletno potovanje
Poti lahko uporabite z uporabo spletnega mesta MapMyWalk. Spletna stran vam omogoča risanje poti in branje oddaljenosti. MapMyWalk ima pogled ulic in satelitski pogled. Na območjih poti, ki uporabljajo pločnik ali pot, ki ni ob ulici, lahko povečate.
S premium naročnino lahko natisnete zemljevide in navodila ter jih izvozite v aplikacijo telefona, ki jih želite uporabljati med hojo.
Wheel It
Lahko vozite peš pot v avtu ali na kolesu s kilometražo kilometrov in ga izmerite tako. Razdalja se lahko izklopi, odvisno od tega, ali je vaš števec kilometrov pravilno kalibriran za velikost pnevmatike in druge dejavnike. Zlati standard za hojo in tekmovalne dirke je, da uporabite mehansko kolo, ki se odpre vsako jadro ali meter.
Oddaljenost pedometerja
Korake pedometer lahko prevedete v razdaljo, če poznate dolžino koraka. Številni pedometer vas prosi, da izmerite dolžino koraka in jo vnesete v svoj uporabniški profil, nato pa samodejno izračuna razdaljo, ki jo hodite.
Da bi bilo to zanesljivo, morate imeti zelo dosleden korak. Pametno je, da uporabite oddaljeno branje števcev korakov samo, da dobite oceno in se ne zanašate na to kot uradno branje. Če vaš pedometer ne izračuna korakov, ki bi jih lahko oddaljili, glejte grafikone za pretvorbo korakov v milje in kilometre .