Ko se prehladijo hladne temperature, je čas, da spremenite rutinsko vadbo, da ustreza vremenu. To ne pomeni, da se morate premikati v zaprtih prostorih (čeprav to ni vedno slaba ideja). To pomeni, da morate v svoji garderobi za telesno vadbo imeti kakovostna oblačila, da bi vadbe bolj prijetno. Spodaj je nekaj mojih najljubših oblačil za moške in ženske, da se zimske plasti navzgor in da so toplo in suhe.
1 - Zimske tekalne hlače za moške in ženske
Amazonka
Ena najpomembnejših stvari, ki jo potrebujete, zima, pomladi, poleti ali jeseni, je seveda hlače. Toda pozimi potrebujete posebne hlače, če hočeš hoditi ali tekmovati zunaj, ko je res hladno.
Moj mož sovraži, da so tekalne hlačne nogavice pogosto najboljši način, da se noge držijo toplo in zdravi, zato na njih spravi hlače, kar je sprejemljivo v svetu fitnes moda.
To so odlične, ker so lahke in dihljive, imajo majhne žepe za ključe in imajo odsevno grafiko, tako da vam ne bo prešlo. Te so ponavadi na lažji strani, zato jih ne bi izbral, če so tempe v enojnih številkah.
2 - Nike ženske Dri-Fit Racer Half Zip tekaške majice
Ženski Nike pulover. Amazonka
Za vaš vrh, boste tudi želeli držati nekaj lahkega in dihanje, tako da vaš znoj izhlapi, kar vam bo pomagalo ostati suho in toplo. Nike's Dri-Fit pulover je odlična osnovna plast za vadbo na prostem in dovolj lahka, da se prilega hladu pod plaščem. Tkanina ne bo varna in ta vrh bo trajal dolgo časa.
3 - Kapitalska posadka Silkweight Captain, Patagonia za moške
Amazonka
Ta svilena majica (v lasti in ljubezen mojega moža) je tako lahka in udobna, skoraj kot gol, z eno veliko izjemo - toplo in suho. To je dovolj lahka, da se nosi sama v toplem dnevu, vendar dovolj diha, da nosi pod težjo plastjo, ko je zunaj hladno. Prav tako je kot osnovni sloj primeren za smučanje in deskanje na snegu.
4 - Moški Brooks Infinit 1/2 Zip top
Amazonka Naslednji sloj, če nosite osnovno plast, je dihljivi vrh - bodisi majica s kratkimi rokavi ali srajca z dolgimi rokavi, odvisno od vaših želja in kako hladno je zunaj. Ta polz zip top je dobra izbira za hladno vreme, še posebej, če dežuje ali sneži zunaj. Svojo telesno temperaturo lahko nadzirate z zadrgo navzgor ali navzdol in najlonski zunanji material prelije vodo in veter, tako da boste morda lahko nosili to brez suknjiča, če ni preveč hladno.
5 - Hanes Ženska športna majica s kratkimi rokavi
Amazonka
Ta vrh je kot nalašč za vadbo na prostem, ker je lahka in dihljiva, vendar vas tudi topli, ne da bi pri tem dodali prevelike količine. To lahko nosite nad osnovnim slojem, kot je dolga spodnja peresa svile in, za dodatno toploto, pod vetrovko. Tkanina je zasnovana tako, da se potaplja z znojem, da ne boste prehladili.
6 - North Face Power Stretch rokavice
Amazonka Iskanje dobrih par rokavic za vadbo na prostem je težko, vendar pa so rokavice iz severne perspektive Power Stretch odlične za vzdrževanje toplih in suhih rok v hladnem ali vlažnem vremenu. Narejeni so iz runo, ki vas vzdržuje, zunanji material pa ima Nylon / Lycra spandex, ki zagotavlja odpornost proti vetru in zaščito pred elementi. Te rokavice so moje roke segrele v grenko mrzle dni, zato bi tudi delali za smučanje ali deskanje na snegu.
7 - North Face Apex Bionic jakna za moške in ženske
Amazonka Če živite v hladnejših podnebjih, je ta jakna nujna za vsako aktivnost na prostem. Oba imata oba jakna in oba ga imamo radi iz različnih razlogov. Obožuje ga, ker nudi zaščito pred elementi brez dodatka v razsutem stanju. Všeč mi je, ker blokira veter in še vedno ujame pod moj težji zimski plašč. Lahko je malo toplo, če ni zelo hladno, vendar je dobra izbira za dolge programe ali sprehode. Notranji sloj je izdelan iz flisa, ki vas vzdržuje toplo in suho, zunanji material pa je močan in prilagodljiv.
8 - Beanie s kapuco North Face Fleece
Amazonka To je še ena najljubša North Face, ki jo oba ljubim in jaz. To je 100% flis, zato vašo glavo drži toplo za vse, od tekmovanja do snega. To ni tako veliko, če je vetrovno, vendar je tako lahka, pravzaprav je udobno nositi ves čas. Prihaja v različnih barvah tako za moške kot za ženske in, najboljše od vsega, ne bo povzročila srbenja.