Pomembno je, da zamenjate tekalne čevlje vsakih 300 do 400 kilometrov, vendar lahko dobite nove čevlje vsakih nekaj mesecev. Toda bolje je, da poskrbite za svoje tekaške čevlje, dlje bo trajalo. Tukaj je nekaj nasvetov za to, da vaš čevlji tečejo dlje.
Nosite čevlje samo za vadbo
Čeprav so ti najbolj udobni par čevljev, ne nosite svojih tekmovalnih čevljev za nič drugega kot tek ali delate ven. Tudi če se hodi šele, še vedno nosite oblazinjenje. Prav tako jih izpostavljate več znoj, umazanijo, bakterijami in glivicami z vsako dodatno uro na nogah. Vsi ti bodo prevzeli cestnino na stanje zgornjega dela čevlja in podstavek.
Vzemite in zaženite teče čevlje
Ko ste v naglici, je skušnjava, da bi poskrbeli za vožnjo in izklop tekmovalnih čevljev, ne da bi pri tem razbili čipke. Stiskanje noge v čevelj pogosto ovine pete ovratnik, sistem vodenja in zgornji del in daje stres na šivi in lepilo, ki ima vse skupaj. Poskrbite, da sprostite čipke, preden položite čevlje in jih odnesite.
Pravilno obrišite mokre čevlje
Če se vaši čevlji zmočijo, jih ne izpostavljajte neposredni vročini, kot na radiatorju. Toploto posuši usnje, lepila in druge materiale v čevljih. Če želite pravilno posušiti tekaške čevlje, sprostite čipke, vzemite venole in jih pustite, da se sušijo, proč od neposredne vročine. Da bi jim pomagali, da se posušijo hitreje, lahko v njih spravite zložen časopis. Časopis bo iztegnil vlago, kar bo omogočilo čiščenje čevljev veliko hitreje.
Nadomestni dva para tekalnih čevljev
Če vozite skoraj vsak dan, je koristno, da zavrtite dva para tekalnih čevljev. Čevlji bodo trajali dlje, ko jim daste dan ali dva, da se raztegnejo in izsušijo med vadbami. Dobra taktika je, da začnete nov par, potem ko ste oblečeni v tekočem paru za približno en mesec do šest tednov. Na ta način boste opazili tudi razliko med oblazinjenjem in podporo med dvema paroma, signalom, da je najstarejši par pripravljen na zamenjavo .
Shranite čevlje pravilno
Čevlje obdržite na hladnem, suhem mestu, kjer lahko pravilno izhlapijo. Toplota je sovražnik. Svojega psa ali otroka ne bi pustili v vročem avtomobilu, prav tako pa ne bi smeli zapustiti svojih tekmovalnih čevljev v enem. Torba za telovadbo je lahko odličen kraj za prevoz čevljev po treningu v telovadnici, vendar je tudi vlažno okolje brez zračnega pretoka. Vzemi jih iz vreče, da lahko izpihnejo.
Ne postavljajte tekalnih čevljev v pralni stroj ali sušilec za oblačila
Če želite očistiti čevlje , uporabite čistilno krtačo, blago milo in hladno vodo ter pustite, da se posušijo na zraku.