Sledite tem za varnost in etiketo
Ne glede na to, ali ste začetnik ali izkušeni tekmovalec, je tir primerna možnost za vožnjo na prostem. Ni vam treba skrbeti za avtomobile, označene razdalje (1 krog = 400 m ali približno 1/4 milje) vam olajšajo čas in izmerijo vaše vadbe, mehkejša površina pa je lažja na sklepih kot beton ali asfalt. Tukaj je nekaj osnovnih bonton in varnostnih pravil za vožnjo tira.1 - Zaženi v desno smer
Tipična smer za večino skladb je v nasprotni smeri urinega kazalca, vendar se lahko razlikuje. Poiščite objavljene znake, ki kažejo, v kateri smeri naj se vodijo (nekatera nadomestna navodila vsak dan) ali pa sledite vodenju drugih tekačev in sprehajalcev, če niste prepričani.
2 - Prehod na desno
Sledite bontonskim pozivom, da tekmovalce prenesejo druge na desni v nasprotni smeri urinega kazalca, na levi strani, če delate v smeri urinega kazalca.
3 - Zaženi v pravilnem pasu
Če ste tam za enostavno vožnjo, držite dve najbolj oddaljeni stezi na progi. Notranji stezi so ponavadi rezervirani za hitre tekače ali tiste, ki delajo hitreje . In to je super, da bi otroke začeli teči tako, da bi te tekle na progi, vendar je pomembno, da sledijo pravilom.
4 - Poslušajte glasbo s previdnostjo
Nikoli še nisem slišal za skladbo, ki ljudem prepoveduje nošenje slušalk, ampak kot, ko delate po cesti ali poteh, morate poskrbeti, da ne boste povsem odrezali občutka sluha. Poslušajte svojo glasbo z zelo majhno glasnostjo ali z eno slušalko, tako da se zavedate svoje okolice in slišite druge tekače za vami.
Več: Ali lahko nosim slušalke na dirki?
5 - Spoštujte ure uporabe
Večina skladb ima čas, ko je skladba omejena na rekreativne tekače, na primer med skladbo. Nekatere šole omogočajo vožnjo rekreatorjev na zunanjih stezah, medtem ko ekipe delajo vadbe, vendar morate vprašati, če niste prepričani, ali je to dovoljeno.
6 - pustite psa doma
Blizu četrtine skladbe ni dober kraj, kamor lahko pripeljete psa za pot ali hojo. Tudi če je vaš pes na vrvici, bi lahko z lahkoto naletel na drugo pot, kjer nekdo drug teče.